YOKI

Neuer YoKi-Kurs beim Kneipp-Verein ab 16.02.2026

Frau Jones beginnt die YoKi-Stunde mit einer Meridianmassage zur Stärkung und besseren Kommunikation zwischen den Organen und Körperzellen. Es folgen Auflockerungsübungen, Atemübungen, dynamische Übungen und Entspannungsübungen, um den Körper sanft wahrzunehmen.

Dabei verbindet sie Elemente aus dem Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik und Kinesiologie.

Mitmachen kann jeder, der eine achtsame sanfte Art der Bewegung kennenlernen möchte und so eine freudige Lebensbereicherung erfährt.

Die YoKi-Stunde endet mit einer kurzen Körperanspannung aus der progressiven Muskelentspannung (PMR) und mit einer geführten Meditationsreise zum Entspannen und Genießen.

YoKi dient als Geistesnahrung für Körper, Herz und Seele.

Mitzubringen sind eine Isomatte, dicke Socken und eine leichte Decke.

Kursbeginn ist am Montag vom 16.02. bis 27.04.2026 von 15.15 – 16.15 Uhr in der

Wasbeker Str. 8 (Eingang Hinterhof) für 10 Termine € 60,00 (Kleingruppenzuschlag behalten wir uns vor)

Anmeldungen bitte über den Kneipp-Verein unter der TelefonNr. 04321-22960