Yoga-Kurs

Neuer Yoga-Kurs beim Kneipp-Verein 

Leben heißt: „Im Fluss sein mit der Bewegung des Lebens. Bewegung ist Leben“ 

Frau Jones beginnt die Yogastunde mit einer Meridianmassage  zur Stärkung und besseren Kommunikation zwischen den Organen und Körperzellen. Es folgen Auflockerungsübungen, Atemübungen, dynamische Übungen und Entspannungsübungen, um den Körper sanft wahrzunehmen. Dabei verbindet sie Elemente aus dem Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik und Kinesiologie.

Mitmachen kann jede/r Frau/Mann, der eine achtsame sanfte Art des Yoga kennenlernen möchte und so eine freudige Lebensbereicherung erfährt. 

Die Yogastunde endet mit einer kurzen Körperanspannung aus der progressiven Muskelentspannung (PMR) und mit einer geführten Meditationsreise zum Entspannen und Genießen. 

Yoga dient als Geistesnahrung für Körper, Herz und Seele.

Mitzubringen sind eine Isomatte, dicke Socken und eine leichte Decke. 

Der Kurs findet vom 24.04. bis 10.07.2023 von 15.15 – 16.15 Uhr in der Wasbeker Str. 8, (Eingang Hinterhof) statt und kostet für 10 Termine € 60,00 (Kleingruppenzuschlag behalten wir uns vor) 

Anmeldungen bitte über den Kneipp-Verein unter der Telefonnr. 04321-22960