YOKI

Entspannungsgymnastik "YOKI"

Sich selbst zentrieren und ins Gleichgewicht kommen

YOKI beinhaltet Körperübungen aus unterschiedlichen Bereichen (Kinesiologie, Yoga, Gymnastik, Progressive Muskelentspannung, ....). Die Stunde beginnt mit einer Aufwärmgymnastik. Es folgt eine kurze Meridianmassage zur Anregung der Selbstheilungskräfte, Atemübungen, Stärkungsübungen, sanfte Übungen und Dehnübungen.

Ein Kurzprogramm von progressiver Muskelentspannung zum Wahrnehmen und Fühlen bilden den Abschluss der Stunde. Freude an der Bewegung, Fühlen, Wahrnehmen, Entspannen.  Ins Gleichgewicht kommen in unserem Alltag ist wichtig und beugt Krankheiten vor. Es macht Spaß neue Wege auszuprobieren. Isomatten sind vorhanden, mitzubringen sind Neugierde und Offenheit für etwas Neues.

  Montag     zur Zeit kein Kursangebot möglich!

Der Kurs findet in der Wasbeker Str. 8, 24534 Neumünster, statt. Eingang über den Hinterhof.

Anmeldungen über unser Büro Telefon 22960 oder E-Mail kneippnms@versanet.de

oder über die Therapeutin Andrea Jones   04873 2037070